野菜について

レタス恵方巻き

2026/01/26

恵方巻きの海苔をレタスにすることでシャキシャキ食感と鮮やかな見た目に!

材料
レタス5枚程度(外側の緑が濃い部分がおすすめ)
酢めし
好きな具材
・刺身
・キュウリ
・カニカマ
・玉子
 など

レタスを1枚づつにばらし、沸騰したお湯に1分ほど通す。
色のことごとに分けて茹でる。

手で握りながら形がくづれない程度にギュッと水分をしぼる。

色の濃さごとに分けて広げておく。

まきすだれにラップを敷き、
奥から葉の濃い順に左右互い違いに敷き詰めていく。
※手前から巻いていくため、外側に来る奥が濃い方が見た目が良い。

レタスの上に酢めしを敷き詰め、お好みの具材を乗せて巻いていく。

具を巻き込んだ際にギュッと締めると緩まずしっかりまけます。